オートミールと自分のカラダに向き合う日々。
2020年9月 9日
２４時間テレビが終わると夏が終わった感じがして悲しいです。
わたしは松江のライブハウスからお届けしました～
最近は恐ろしいくらいオートミールにハマっています。
オーツ麦（燕麦）を乾燥させたものらしいです。
みなさん食べたことあります？
好き嫌い分かれるらしいですが、わたしは好きでした♡
普通に湯でふやかすとこんな感じ。
（おいしくなさそう笑、けどめっちゃうまい）
おにぎり
チャーハン
ここまでは男飯チックですが、
スイーツも作りましたよ。
チョコチップオートミールクッキー。
プロテインクッキー（バニラ味）
自分のカラダと向き合うことが増えて、
食への意識もちょっとずつ変わってきた気がします。
今体脂肪率１５％くらいです。ムキムキになりたい。
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