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朝はＯｈａ！４から！　ニッポンの朝をスマイルに！▽最新ニュースや気象情報をわかりやすく丁寧に！スポーツ・カルチャーもたっぷりとお伝えします。

金曜ＺＩＰ！は奈緒▼京都でも市中感染オミクロン株▼今季最強寒波が到来▼少額のふるさと納税▼髙橋海人豪華レシピ▼ＸｍａｓＳＰライブ▼奈緒とあな番を考察

▽専門家分析　オミクロン株市中感染どこまで拡大？▽緊急生中継！ＢｉＳＨ重大発表＆熱唱▽羽生結弦　北京五輪へ…超大技！▽考察！真犯人フラグ

▽カレイの煮付け▽春菊のおひたし▽カブのすりながし汁▽カブの菜飯

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甘くない食事系のマフィン。温かいうちに食べるのがおすすめ。チーズの香ばしさも加わり、ワインによく合います。前菜のサラダに添えても。

ディズニー大好き風間俊介＆浅倉大介が考案した『東京ディズニーランド１日満喫プラン』を紹介！新エリア情報＆復活パレードなど情報満載！

●大熱狂！少女が頂上に駆け上るスペイン「人間の塔」をリポート●木の棺より貴重！エジプト2500年前の石棺を開けろ

自衛隊に取り憑かれたカズレーザーが禁断の那覇駐屯地へ！緊張感ＭＡＸの不発弾処理＆巨大ヘリ訓練をＴＶ初解禁▽大河主演俳優　吉沢亮が幻の巨大越前ガニ「極」求め北陸へ

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なぜモーニング娘。は女性人気が高いのか？徹底解剖！カッコイイモー娘。を作る３つの掟とは？モー娘。を支えた３人のレジェンド！今夜の放送を見ればモー娘。の今がわかる

Ｘｍａｓイブ＆年末年始…ＰＣＲ検査場が▽駆け込み「ふるさと納税」に変化▽閣僚は「派遣せず」…北京五輪▽高校生も「生理休暇」を▽羽生結弦が今季世界最高…五輪代表へ

国民的アイドル乃木坂４６の食生活に１週間完全密着▼自宅・にんにく・巨大肉…美の秘訣に迫る▼山下美月「節約鍋」＆齋藤飛鳥「貴重映像」▼クリスマス衣装でＳＰライブも

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