【明日から使える俊足術！50ｍ走SP】


163回目の放送は...50m走でタイムアップに挑戦！
体力自慢のお嬢が専門家から教わる
「足が速くなるトレーニング」で運動会のヒーローに！？

■テレビ道場...挑戦50m走！足が速くなる方法
■レコメンドお嬢...BE:FIRST
■プレイリストお嬢...白
■アーティストお嬢...遊園地

お楽しみに！

＜材料＞
・カップ焼きそば...１個
・和風ドレッシング...適量

＜手順＞
１）「カップ焼きそば」をつくる
２）「和風ドレッシング」をかける
３）かき混ぜる