| 番組名 | カズと学ぶ寝苦しい夏に日本人の4大睡眠問題を解決!寝起きダルい…夜寝付けない… |
| 放送日時 | 2024年07月09日(火)22時00分～23時00分 |
| 番組概要 | 悩める芸能人の異常な睡眠を学者が徹底検査！寝付き悪すぎる吉川愛…ベッドで見ると目がギンギンになるNG動画▼枕合わず肩こりに悩む“枕難民”武藤十夢に究極の解決法！ |
| 出演者 | ＜MC＞カズレーザー＜専門家＞柳沢正史：筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長櫻井武：筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 副機構長＜出演者＞こがけん、斉藤慎二(ジャングルポケット)、ザ・マミィ、薄幸(納言)、武藤十夢、吉川愛＜進行＞岩田絵里奈※50音順 |
| 番組内容 | 寝苦しい夏到来！世界一寝不足な現代日本人が抱える４大問題の解決法！▼若者に多い「夜型体質」…週末の寝だめは睡眠の質を激下げ対策は朝に〇〇するだけ！▼しっかり寝たはずなのに…襲ってくる「昼間の眠気」！必要な睡眠時間は人によって違う超シンプルな解決法とは？▼あおむけ、横向き、うつ伏せで変わる！タイプ別オススメ枕とは？▼「寝起きダルい」人は要注意！入眠障害を引き起こす…絶対にNGな動画とは？ |