[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞｱｳﾄﾄﾞｱﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ]

 

天気のよい日にｱｳﾄﾄﾞｱで作ったり､庭やﾍﾞﾗﾝﾀﾞで食べたりするのに向くﾒﾆｭｰ｡主菜と副菜は､ﾌﾗｲﾊﾟﾝ1つで作れるものに｡主食もﾊﾟﾝにすれば簡単｡