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24時間テレビが終わると夏が終わった感じがして悲しいです。
わたしは松江のライブハウスからお届けしました~
最近は恐ろしいくらい
オートミールにハマっています。
オーツ麦(燕麦)を乾燥させたものらしいです。
みなさん食べたことあります?
好き嫌い分かれるらしいですが、わたしは好きでした♡
普通に湯でふやかすとこんな感じ。
(おいしくなさそう笑、けどめっちゃうまい)
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おにぎり
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チャーハン
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ここまでは男飯チックですが、
スイーツも作りましたよ。
チョコチップオートミールクッキー。
![](http://www.nkt-tv.co.jp/ana/nakao/assets_c/2020/09/IMG_8316-thumb-380x285-32492.jpg)
プロテインクッキー(バニラ味)
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自分のカラダと向き合うことが増えて、
食への意識もちょっとずつ変わってきた気がします。
今体脂肪率15%くらいです。ムキムキになりたい。