番組表/日本海ﾃﾚﾋﾞ

[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ鶏胸肉の磯辺揚げ]

下味をつけた鶏胸肉は､青のり粉の衣がよくつくように､小麦粉と水をもみ込みます｡れんこんは先に素揚げにして盛り合わせて｡