[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ卵とﾁｰｽﾞのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ]

 

多めのｵﾘｰﾌﾞ油でにんにくﾁｯﾌﾟｽを作り､にんにくの香りが移ったｵｲﾙに卵を割り入れてｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ状に混ぜるのがﾎﾟｲﾝﾄです｡