[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞなすと鶏肉の赤じそﾊﾞﾀｰ炒め]

 

おなじみの赤じそのふりかけを使って酸味をﾌﾟﾗｽします｡なすはあらかじめ電子ﾚﾝｼﾞにかけておくと火が入りやすく､油も少なくてすみます｡