[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ丸ごとﾋﾟｰﾏﾝと鶏手羽の甘辛煮]

 

ﾋﾟｰﾏﾝはﾍﾀや種を除かずに丸ごと炒め煮に｡ﾋﾟｰﾏﾝが､甘くてｼﾞｭｰｼｰに仕上がります｡手羽中を2等分した鶏ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞは､骨つきで食べごたえがあります｡