[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ帆立とひじきの五目煮]

 

ひじきやこんにゃくを使った具だくさんの和風の煮もの｡蒸し帆立でﾎﾞﾘｭｰﾑをｱｯﾌﾟ｡最後に汁気を飛ばしながら味をしみ込ませるのがﾎﾟｲﾝﾄです｡