[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞかきとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｱﾋｰｼﾞｮ風炒め]

 

“ｱﾋｰｼﾞｮ”はにんにくとｵﾘｰﾌﾞ油で食材を煮込むｽﾍﾟｲﾝ料理｡かきとﾏｯｼｭﾙｰﾑに､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰも合わせて具だくさんにしました｡