24時間ﾃﾚﾋﾞが終わると夏が終わった感じがして悲しいです｡
わたしは松江のﾗｲﾌﾞﾊｳｽからお届けしました~

最近は恐ろしいくらいｵｰﾄﾐｰﾙにﾊﾏっています｡
ｵｰﾂ麦(燕麦)を乾燥させたものらしいです｡
みなさん食べたことあります?
好き嫌い分かれるらしいですが､わたしは好きでした♡


普通に湯でふやかすとこんな感じ｡
(おいしくなさそう笑､けどめっちゃうまい)



おにぎり



ﾁｬｰﾊﾝ



ここまでは男飯ﾁｯｸですが､
ｽｲｰﾂも作りましたよ｡
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｵｰﾄﾐｰﾙｸｯｷｰ｡



ﾌﾟﾛﾃｲﾝｸｯｷｰ(ﾊﾞﾆﾗ味)


自分のｶﾗﾀﾞと向き合うことが増えて､
食への意識もちょっとずつ変わってきた気がします｡
今体脂肪率15%くらいです｡ﾑｷﾑｷになりたい｡