[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ丸ごとﾋﾟｰﾏﾝとかぼちゃの煮ものﾖｰｸﾞﾙﾄﾏﾖｿｰｽ]

 

少量の水分で煮た夏の煮もの｡かぼちゃはほっくりとし､ﾋﾟｰﾏﾝは種ごと食べられます｡ﾖｰｸﾞﾙﾄﾏﾖｿｰｽをかけて味変して食べるのが新鮮!