[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞさば缶のﾄﾞﾗｲｶﾚｰ]

 

さばをうまみたっぷりの缶汁ごと煮つめてﾄﾞﾗｲｶﾚｰに｡玉ねぎなどの香味野菜をよく炒めてからさば缶を加えるのがﾎﾟｲﾝﾄです｡はちみつの甘みがかくし味｡