[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞﾗﾑﾁｮｯﾌﾟと夏野菜のｶﾚｰ蒸し焼き]

 

ｶﾚｰ粉やおろしにんにくで下味をつけたﾗﾑﾁｮｯﾌﾟをﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼いてから､夏野菜の上にのせて蒸し焼きにします｡ﾗﾑ肉のうまみがしみた野菜もおいしい｡