[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞｲﾀﾘｱﾝﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ]

 

主食のﾊﾟｽﾀは別にゆでずに､鍋1つで作る｢ﾍﾟﾝﾈｱﾗﾋﾞｱｰﾀ｣です｡主食はｶﾞﾙﾊﾞﾝｿﾞも加えたﾎﾞﾘｭｰﾑのある一品｡副菜で彩りを添えます｡