[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ牛肉となすのｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め]

 

牛肉は､おろしにんにく､こしょう､ごま油をあらかじめもみ込んでおき､蒸し炒めにしたなすと炒め合わせます｡ｺﾁｭｼﾞｬﾝが効いた甘辛味は､夏の暑いときにぴったり｡