[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞひき肉､ｾﾛﾘ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのしょうゆ炒め]

 

ひき肉は少し固まりが残るようにざっくりと炒め､食べごたえを出します｡ｾﾛﾘの茎は､斜め切りにすれば筋も気になりません｡葉も加えてｾﾛﾘ1本を使い切ります｡