[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ具だくさん ごまだれそうめん]

 

ゆでた豚肉､味つき卵のほかに夏野菜もたくさん準備して栄養ﾊﾞﾗﾝｽもばっちり｡ごまだれの炒りごまは､炒り直してからすると香りがぐっとｱｯﾌﾟします｡