[キユーピー3分クッキングオクラとにらのチヂミ]
旬のオクラをゆでてから刻んで生地に混ぜ込みました。外はカリカリで、中はトロッとやわらかい口当たりに。生地を返したら、押さえながら焼くとカリッと仕上がります。
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