[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞかつおと香味野菜のｻﾗﾀﾞ]

 

旬のかつおを､新玉ねぎ､ｸﾚｿﾝ､ｾﾛﾘと合わせてｻﾗﾀﾞ仕立てにしました｡にんにくﾁｯﾌﾟｽを作り､にんにくの香りが移った油でたれを作り､かつおを焼きます｡