最近広がりを見せている糖質を抑えた食品｡人気のあの麺料理も...ｽｲｰﾂも!?体のことを考えつつ美味しく食事ができるように次々に登場している驚き食品を取材します｡また､なぜ注目が集まっているのか?さらに､食事の際の工夫でできる取り組みを専門家にお聞きします｡
山陰を旅する企画｢とことこ日和｣は､ﾀﾚﾝﾄのﾄﾞﾛﾝｽﾞ石本さんが松江市へ｡城下町を歩き､松江ならではのおいしい出会いをたくさんしてきました｡