風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが流行り始めるこの季節｡免疫力を高めて完全対策!
健康のために始める運動にも知らないと痛い目を見る意外な落とし穴が!

さらに､免疫力を高める食材､正しい入浴方法まで徹底調査!


山陰を旅する｢山陰!とことこ日和｣ではﾄﾞﾛﾝｽﾞ石本が大田市をぶらり!
雑誌｢さんいんｷﾗﾘ｣とのｺﾗﾎﾞ企画では､岩美の伝統工芸をご紹介!
今週の金曜ｽﾊﾟｲｽ!!も盛りだくさん!お楽しみに｡