[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ納豆とじゃこのお好み焼き]

 

お好み焼きは手軽に野菜もたんぱく質もとれるのでひとり分ごはんにぴったり｡具材はｷｬﾍﾞﾂ､香りのよいｾﾛﾘの葉､納豆､ちりめんじゃこで｡